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Il faut bien reconnaître que parfois nous sommes bousculés dans notre vie…
Le stress, l’agitation, les rendez-vous, les autres, les obligations…
Tout cela nous emporte parfois contre notre volonté :-(
Voici donc 7 trucs pour vous ramener dans le présent afin de ne pas oublier que la vie se vit comme un cadeau ;-)
Tout d’abord, je dois vous précisez que tout ces trucs
ont une chose en commun : une respiration calme et lente…
Non, non ! Je n’ai pas dit « profonde ».
Trop souvent on confond douceur et amplitude,
ne forcez pas votre respiration, observez-là
et respirez plus calmement tout simplement :-)
Tous ces trucs sont également basés sur des moments de votre vie…
Des moments quotidiens qui passent souvent inaperçus
Des moments auxquels je vous demande de faire attention
Des moments où il faut ensuite venir y greffer ces fameux
mouvements respiratoires calmes et lents…
Le nombre de ces moments importe peu,
l’important est de les remarquer et vous verrez,
au fur et à mesure de votre vie, vous en ferez de plus en plus.
Vous vous éloignerez ainsi tout en douceur de tous vos tracas quotidien
et votre vie deviendra une fête permanente :-)