7 trucs pour ne plus tout remettre au lendemain
par: Admin
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La procrastination, vous connaissez? Non! Tout remettre au lendemain (et même plus tard parfois), vous connaissez? Oui et bien voici 7 manières pour vous aider à accomplir aujourd’hui ce qui devrait être fait aujourd’hui.
Planifier
Un projet bien planifier est beaucoup plus intéressant à réaliser. Passer un peu de temps sur la planification d’un projet n’est pas une perte de temps. Faites une liste de ce dont vous aurez besoin pour réaliser votre projet. Écrivez les étapes. Établissez la liste des gens à contacter. Cela vous évitera des pertes de temps durant la réalisation de votre projet.
Organiser
Votre bureau est un fouillis incroyable. Les magasines, journaux et revues s’y accumulent. Vous ne retrouvez plus vos factures à payer ni l’examen à signer du petit dernier? Mot d’ordre : s’organiser. Questionnez-vous sur chaque revue qui traîne sur votre bureau? Les lisez-vous vraiment? Y a-t-il seulement un article ou deux qui vous intéressent. N’hésitez pas à envoyer à la récupération tout ce que vous ne lisez pas ou ne lisez plus.
Les petites étapes
Les petites étapes deviendront de grands projets. Nous n’avons pas toujours 60 minutes en ligne à consacrer à la réalisation d’un projet. Parfois, 15 minutes suffisent pour réaliser une petite étape. Essayer de décortiquer chaque but en très petites étapes que vous pouvez facilement réaliser en 15 minutes.
Les récompenses
Vous avez accompli une tâche qui vous rebutait particulièrement? Et bien, faite-vous plaisir. Offrez-vous une récompense. Idéalement, vous choisirez votre récompense avant de commencer la tâche. Choisissez quelque chose qui vous fait réellement plaisir. Exemple : téléphoner à une amie, bain moussant et chandelle, partie de tennis, randonnée en plein air.
Les distractions
Cela vous est-il déjà arrivé d’avoir du courrier à écrire et de vous retrouver 20 minutes plus tard à surfer sur internet sans but précis? On se laisse tous avoir par ce genre de distraction. Il faut apprendre à reconnaître les distractions et à les éviter. Voici d’autres exemples de distraction : avoir une discussion sur le temps qu’il fait avec un collègue de travail, remettre sans cesse sa liste de « To do » à jour, jouer à des jeux vidéos, assister à des réunions inutiles.
Personne n’est parfait
Parfois, l’on remet à plus tard simplement parce que l’on a peur. Peur de ne pas réussir, peur de commettre des erreurs, peur d’être jugé. Identifiez vos peurs et affrontez-les.
Les limites
Apprenez à dire non et à vous fixer des limites. Vouloir trop en faire revient souvent à ne rien faire du tout. Vous ne pouvez pas tout faire. Apprenez à refuser les choses qui ne vous intéressent pas. N’ayez pas peur de dire non, pensez un peu à vous.
À propos de l'auteur
Auteur : Guylaine Leclerc
Source:
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