7 trucs pour rester motivé
par: Admin
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1- Ecoutez une chanson qui vous motive, qui vous met de bonne humeur. Souvent, quand on entend une chanson que l’on aime bien le matin au réveil, on la fredonne tout au long de la journée.
2- Donnez-vous des récompenses après chaque travail effectué. Quel plaisir de se dire qu’une fois qu’on aura terminé un travail, on pourra s’offrir ce dont on rêve depuis longtemps : un cadeau, un voyage….
3- Mangez équilibré. Quand on a faim, on est « grignou », on ne se sent pas bien. Si on a bien mangé, on est en pleine forme, les batteries sont chargées pour toute la journée.
4- Bien s’oxygéner pendant le week-end. Quel plaisir, si on a la chance d’habiter au bord de la mer, d’aller faire une ballade sur la plage. On est ainsi motivé pour bien commencer la semaine.
5- Passer une bonne nuit, bien se reposer. Pour être motivé, c’est important car si on arrive au travail en étant fatigué, on a du mal à tenir le coup. On n’arrive pas à se motiver car la fatigue prend le dessus.
6- Donnez-vous des objectifs à atteindre. Avoir des buts, c’est vouloir gagner, tout faire pour y arriver. On se motive en se disant qu’on veut et qu’on va réussir.
7- Etre et rester poli avec tout le monde pendant toute la journée, rien ne vaut une bonne ambiance pour être motivé. Si on est gai et dynamique, cela se ressent sur les collègues de travail, du coup, toute l’équipe est motivée.
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